ADHD

Naravna podpora za ADHD

Ko ima otrok težave s pozornostjo, impulzivnostjo, nemirom ali močnimi čustvenimi izbruhi, je vsakdan lahko zelo naporen.

Veliko staršev se ob tem počuti izčrpano. Poskušate z razlago, opozorili, rutino, potrpežljivostjo … pa se včasih zdi, da nič zares ne prime. Ne zato, ker bi delali kaj narobe. In ne zato, ker bi bil otrok “nevzgojen” ali “len”.

Pogosto gre za to, da je otrokov živčni sistem ves čas v visoki pripravljenosti. Preveč dražljajev, preveč napetosti, premalo pravega notranjega miru. Tak otrok težje obstane pri eni stvari, težje počaka, težje preklopi, težje se umiri in težje zdrži frustracijo.

In takrat ne potrebuje še več pritiska. Potrebuje več razumevanja, več strukture in pravo podporo.

Ko ni težava samo vedenje

Pri ADHD starši pogosto najprej opazijo vedenje:

  • otrok težko sedi pri miru
  • hitro plane v besedo
  • pozablja navodila
  • skače iz ene stvari na drugo
  • težko začne ali konča nalogo
  • burno reagira
  • zvečer težko “ugasne”

 

A v ozadju je pogosto več kot samo vedenje.

Velikokrat se seštejejo še:

  • slabši spanec
  • občutljivost na dražljaje
  • napetost v telesu
  • čustvena preobremenjenost
  • neurejen ritem obrokov
  • nihanje energije čez dan
  • prebavne težave

Ko se vsega nabere preveč, otrok hitreje izgubi ravnotežje. In takrat je naporno tudi za vas doma.

adhd

Kje lahko pomagamo​

Podpora je usmerjena v to, da pri otroku postopoma gradimo več notranjega ravnovesja.

Pomagamo lahko pri:

  • večernem umirjanju in spanju
  • notranjem nemiru
  • hitri razdražljivosti
  • napetosti v telesu
  • preobremenjenosti z dražljaji
  • občutku “pregrete glave”
  • dnevni nestabilnosti in hitri menjavi razpoloženja
  • prebavnih težavah, če so prisotne

Ob tem pa podpremo tudi vas kot starša. Ker vemo, da ADHD ne obremenjuje samo otroka, ampak pogosto celo družino.

ADHD otrok
adhd access bars

V VITAbalance gledamo širšo sliko

V našem centru ne postavljamo medicinske diagnoze ADHD in ADHD ne zdravimo. Nudimo pa dopolnilno, naravno podporo otroku in staršu, da je vsakdan bolj miren, bolj urejen in manj izčrpavajoč.

Naš cilj ni, da otrok postane “priden za vsako ceno”. Naš cilj je, da se njegovo telo lažje umiri, da je manj notranje napetosti, da lažje zaspi, da ima več stabilnosti in da je tudi vam doma lažje.

Naravna podpora

Kvantni biofeedback in antistres trening

Gre za neinvaziven pristop, kjer dobiš vpogled v odzive telesa in živčnega sistema.

Tvoj otrok se lahko nauči:

  • kako hitreje preklopiti iz nemira v mir
  • kako izboljšati večerno umirjanje in spanec
  • kako zmanjšati napetost v telesu in “pregretost” v glavi

Naturopatsko svetovanje 

Pri ADHD je pogosto ključno:

  • več ritma
  • več stabilnosti
  • manj dražljajev

Pomagamo ti z:

  • enostavnimi prehranskimi prilagoditvami
  • urejanjem spanja
  • podporo črevesju (če so težave s prebavo)

Bachove kapljice

Lahko so nežna čustvena podpora za tvojega otroka pri:

  • notranjem nemiru
  • stresu
  • čustvenih nihanjih

Vedno jih prilagodimo individualno.

Access bars

Gre za sprostitveno metodo z nežnim dotikom.

Pri tvojem otroku lahko pomaga:

  • pri večji sproščenosti
  • lažjem umirjanju zvečer
  • boljšem spanju
  • manj izbruhih in hitrejšem umirjanju

Pri odraslih (tudi tebi) pa podpira zmanjšanje stresa in preobremenjenosti.

Celostna analiza

Če opažaš:

  • utrujenost
  • napihnjenost
  • slab spanec
  • “meglico v glavi”

je smiselno najprej pogledati širšo sliko in določiti prioritete.

vitabalance center detox - quex s

Kako lahko opazite, da gre na bolje

Napredek se pogosto pokaže v majhnih, a zelo pomembnih spremembah:

  • otrok se zvečer hitreje umiri
  • manj burno reagira
  • hitreje se pobere po frustraciji
  • lažje sledi rutini
  • ima bolj stabilno energijo
  • manj je občutka, da je ves čas “na robu”

 

Takšne spremembe so pogosto pomembnejše od popolnosti. Ker pomenijo, da otrok ni več ves čas v notranjem preobremenjenem stanju.

vesel otrok
nemir

Kdaj je nujno vključiti strokovno obravnavo?

Če so prisotni:

  • samopoškodovalni vzorci
  • huda agresija
  • panični napadi
  • močan upad funkcioniranja

je nujna strokovna obravnava (zdravnik, psiholog, pedopsihiater). Naši pristopi so takrat le dopolnilo.

Če želite narediti prvi korak…

Če pri svojem otroku ali pri sebi opažate:

  • težave s pozornostjo
  • notranji nemir
  • preobremenjenost
  • čustvena nihanja
  • težave s spanjem

 

To ni nekaj, kar morate nositi sami.

Lahko pomagamo pogledati, kaj se dogaja v telesu in kako ga podpreti na celosten način.

Včasih je dovolj že prvi pogovor, da dobite več jasnosti, več razumevanja in bolj konkreten občutek, kako naprej.

V VITAbalance smo tukaj zato, da skupaj pogledamo, kako lahko otroka in vas podpremo na nežen, celosten in realen način.

 

Kontaktiraj nas za brezplačni pogovor

stres bachove kapljice