Zakaj si ves čas lačna – tudi ko ješ zdravo?
Si se že kdaj zalotila, da si lačna kmalu po obroku, čeprav veš, da si jedla “prav”? Da razmišljaš o hrani, tudi ko fizično nisi prazna? Da te vleče na sladko, kruh ali prigrizke, čeprav si si obljubila, da boš jedla bolj zavestno? Če se v tem prepoznaš, naj te najprej pomirim: s tabo ni […]
Zelišča za krepitev imunskega sistema v vsakdanjem življenju
Zelišča za krepitev imunskega sistema v vsakdanjem življenju: Nasveti in priporočila V vsakdanjem življenju lahko naravno podprete svoj imunski sistem s pomočjo zelišč. Zelišča, kot so echinacea, kurkuma in ingver, so znana po svojih lastnostih za krepitev imunskega sistema. Z redno uporabo teh zelišč je mogoče izboljšati sposobnost telesa, da se bori proti okužbam. Zelišča […]
Kaj nas zjutraj res prebudi? Kava ali naravni ritem?
Kaj nas zjutraj res prebudi? Naravni zagon telesa brez odvisnosti od kave Zjutraj, ko se prebudimo, si želimo takojšen zagon – nekaj, kar zbudi telo in misli, izboljša zbranost in pomaga začeti dan. Za marsikoga je ta »zagon« povezan s skodelico kave. A iz naturopatskega vidika postane pomembno vprašanje: kaj se v telesu pravzaprav dogaja, […]