Ideje za zdrava božična darila
Božična in novoletna darila za zdravje – ideje, ki ostanejo, podprejo telo in razveselijo najbližje Ko izbirate božična darila ali novoletna darila, si verjetno želite nekaj več kot le lepe embalaže. Želite podariti pozornost, skrb in nekaj, kar bo imelo pomen tudi čez čas. Prav zato so darila za zdravje povezana z ravnovesjem in dobrim […]
Nagradna igra ob odprtju VITAbalance
🎉 NAGRADNA IGRA OB ODPRTJU holističnega centra VITAbalance Ob odprtju VITAbalance centra za ravnovesje telesa in dobrega počutja in v obdobju pred prazničnega časa vas želimo razvajati. 🎁 ZAKAJ SODELOVATI? Ker je praznični čas idealen trenutek, da: * prisluhneš svojemu telesu * narediš reset * v novo obdobje vstopiš z […]
Zelišča za krepitev imunskega sistema v vsakdanjem življenju
Zelišča za krepitev imunskega sistema v vsakdanjem življenju: Nasveti in priporočila V vsakdanjem življenju lahko naravno podprete svoj imunski sistem s pomočjo zelišč. Zelišča, kot so echinacea, kurkuma in ingver, so znana po svojih lastnostih za krepitev imunskega sistema. Z redno uporabo teh zelišč je mogoče izboljšati sposobnost telesa, da se bori proti okužbam. Zelišča […]
Masaža – naravna podpora telesu
V Radovljici, v centru VITAbalance, je masaža pomemben del celostne podpore telesu – pri nas nudimo več vrst masaž, od protibolečinskih do popolnoma sprostitvenih. Hitro življenje, veliko sedenja, stres, skrbi in premalo časa zase – vse to telo prej ali slej pokaže: v obliki napetih mišic, bolečin v križu, težkih nog ali nenehne utrujenosti. Masaža […]
Jesensko kosilo s tofujem ali lososom
Kaj dobrega danes kuhamo? Z vami delim dve ideji za jesensko kosilo: eno s tofujem, drugo z lososom, kar vam je ljubše. Lahko izberete riž, najbolje je izbrati tistega, ki se dlje časa kuha, 45 min, če le imate čas. Le ta je poln vlaknin in mineralov. Lahko ga dan prej namočite, da se malo […]
Kaj nas zjutraj res prebudi? Kava ali naravni ritem?
Kaj nas zjutraj res prebudi? Naravni zagon telesa brez odvisnosti od kave Zjutraj, ko se prebudimo, si želimo takojšen zagon – nekaj, kar zbudi telo in misli, izboljša zbranost in pomaga začeti dan. Za marsikoga je ta »zagon« povezan s skodelico kave. A iz naturopatskega vidika postane pomembno vprašanje: kaj se v telesu pravzaprav dogaja, […]
Naravni detoks z IonCleanse® AMD – več energije in notranji reset
Ali ste se kdaj vprašali, če vaše telo potrebuje reset oz. detoks? Odgovorite na nekaj vprašanj in preverite stanje vašega telesa: Se pogosto počutite utrujeno – tudi, če ste spali dovolj? Lahko pomeni, da vaše telo porablja energijo za ravnovesje namesto za vitalnost. Imate občutek napihnjenosti, tudi po običajni hrani? Lahko gre za upočasnjen prebavni […]
Vročina ni sovražnik – je telesni čistilni cikel
Ko se pojavi vročina ali prehlad, vaše telo ne “odpoveduje”. Prav nasprotno: vklopi program čiščenja in popravil. Vročina je naravni odziv, s katerim telo pospeši procese, da hitreje odplakne sluz, obremenjevalce in presnovne odpadke. Vaš cilj ni “ugasniti” proces, ampak ga je pametno podpreti, da se čistilni cikel odvije hitreje in z manj izčrpanosti. Kako […]
Od kaosa v glavi do miru v želodcu: naturopatski triki za hitro olajšanje
Stres ima močan vpliv na vaš prebavni sistem, vendar obstajajo naravni načini, kako lahko podprete svoje telo v težkih časih. Ko ste pod pritiskom, se vaš vagus živec aktivira in pošilja signale med možgani in črevesjem, kar lahko povzroči težave s prebavo. Kombinacija dihalnih vaj, prehranskih strategij z grenčinami in naturopatskih pristopov lahko pomaga vzpostaviti […]
Naturopatska podpora pri izgorelosti: kako premagati stres in kronično utrujenost
Izgorelost in kronična utrujenost sta danes med najpogostejšimi težavami sodobnega človeka. Vsak dan se soočate s prevelikimi obremenitvami, ki lahko vodijo v stanje popolne izčrpanosti. Naturopatska podpora ponuja celosten pristop k zdravljenju, ki se osredotoča na vzroke težav, ne le na simptome. Stres je glavni krivec za razvoj izgorelosti in kronične utrujenosti. Ko je vaše […]